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艾灸多久后能吃冰淇淋 炎热的夏天,经常吃冰棍儿喝冷饮有哪些坏处?

时间:2021-10-29 05:17:45 阅读:39775

艾灸多久后能吃冰淇淋 炎热的夏天,经常吃冰棍儿喝冷饮有哪些坏处?

炎热的夏天,经常吃冰棍儿喝冷饮有哪些坏处?

1、常吃冰棍和冷饮有可能导致胃寒和宫寒,出现胃痛以及痛经症状;

2、对于牙不好的朋友,会伤害牙齿;

3、许多冷饮或冰棍,都是高糖份、高热量的食物,多吃会导致肥胖,非常不利于糖尿病者;

4、对肠胃刺激很大,可能导致腹泻、腹痛等;

5、患有高血压、胃炎、胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物;

6、激烈运动、大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

艾灸之后多久能吃东西?

分情况。

如果是为了治疗急性病,比如突然头痛脑热,腹痛积食等,就灸的时间久一些,一天灸一次到两次。

如果是困扰多年的慢性疾病,就要讲究循序渐进的灸。刚开始可以每天灸,灸十五天,如果感觉身体有明显好转,之后就可以隔天灸,或者一个星期灸两次到三次。

如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘,神阙,关元,足三里,三阴交这些穴位,每周灸两到三次,每次灸10-20分钟。如果艾灸上火的话,可以灸涌泉穴(脚底)来引火下行。

最后,艾灸简单,不过艾灸前后的注意事项倒是被很多人忽略,其实这些细节往往会影响艾灸的效果。

艾灸前:

  1. 刚做完运动出了大汗,或者劳累,精神紧张,饥饿时不要马上艾灸。
  2. 艾灸前最好喝一杯温水,温度高于体温。

艾灸时:

  1. 艾灸时火力先小后大,灸量先少后多。尤其是久病后、或者素来体质虚弱,老人、小孩灸的时候,灸量宜小。
  2. 在艾灸的时候,忌喝冷水,吃冷的东西,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
  3. 艾灸时最好不要在有风的地方,这样风邪容易进入人体,反而会加重病情。

艾灸后:

  1. 艾灸后最好补充一杯热水,最好稍稍有点烫嘴的。
  2. 艾灸后不要碰一切冷的东西,如果要洗手,也要用热水。尤其是有风湿类疾病、寒性疾病的患者。

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